Võimlemispall Overball on populaarne nii füsioteraapias kui ka tavapärases kodutreeningus. Palliga treenimine aitab aktiveerida süvalihaseid ja keha stabiliseerivat süsteemi, parandab koordinatsiooni ning aitab kaasa lihaste üldisele tugevdamisele ja lõdvestamisele. Seda saab kasutada ka istumiseks või lõõgastumiseks.
See sobib laiale kasutajaskonnale – imikutest eakateni. Õigeks ja ohutuks kasutamiseks on oluline valida sobiva suurusega pall ning arvestada ka treenija kehakaaluga (pall võib vajuda lössi).
Oluline teave:
Hõbedane
Punane
