Kumer alumine osa loob ebastabiilse toe, mis sunnib keha pidevalt asendimuutustele reageerima. Tasakaalulaud toetab seega koordinatsiooni, propriotseptsiooni ja üldise liikumiskontrolli arendamist.
Hõõrdelise libisemisvastase viimistlusega pealispind parandab jalataldade haarduvust ja vähendab nende libisemist tasakaaluharjutuste ajal. Nii saate paremini keskenduda harjutuse õigele tehnikale.
Ebastabiilsel pinnal treenimine kaasab kerelihaseid ning pahkluude, põlvede ja puusade ümbruse lihaseid. Laud sobib funktsionaalseks treeninguks, soojenduseks ja koduse treeningu täienduseks.
Gymteki tasakaalulaud on mõeldud kogu kehaga aktiivseks tasakaalustamiseks. Ebastabiilne alus kaasab loomulikul viisil kerelihaseid ja stabiliseerivaid lihaseid, aidates arendada koordinatsiooni, propriotseptsiooni ning liikumiskontrolli. See sobib nii algajatele kui ka edasijõudnud kasutajatele, kes soovivad mitmekesistada kodust treeningut, soojendust või funktsionaalset treeningut.
Regulaarne treenimine tasakaaluplatvormil toetab kere-, pahkluude, põlvede ja puusade piirkonna lihaste aktiveerimist. Lauda saab kasutada tasakaaluharjutusteks seistes ning ebastabiilse toena valitud keharaskusega harjutuste ajal.
Peamised eelised:
